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家庭简易健身器材需要哪些 1. 瑜伽垫和瑜伽球 在家中进行健身的一个重要方面是舒适和稳定。瑜伽垫是进行各种地面运动的基本工具，它能提供更好的支撑并减少对关节的压力。此外，瑜伽球也是一项常用的健身器材，可以帮助加强核心肌群、改善平衡和灵活。无论是进行瑜伽、普拉提或者其他地面训练，这些简单的器材都能为你...